2014年01月24日

ヨガクラスに行ってみた

アメリカはヨガの教室がとてもたくさんあるなと思ってはいたのですが他人事でした・・・


しかし、このところの体調不良でこれはなにか運動も必要かもしれないと思い、ヨガでもやってみようかなと今年になってから思っていましたが、ついにデビューしてきました。

まだトライアルコースなのですが、最初に選んだのが

ホットヨガ

結論から言うと、運動不足で体調不良の私にはけっこうきついものがありましたが、体もポカポカしてたくさん汗も出て、マイナス20度の気温も寒さを感じずに家に帰ってきました。


インストラクターの人の言っていることはいまいちわからずで、みんなのやっているのを真似していただけですが・・・(汗)


とりあえず5回ほどやってみて、良さそうだったら続けてみようかなと思います。


次はもっと軽めクラスに入ってみたいと思います。

posted by みかん at 00:00| シカゴ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。